Dentro de las jornadas "TALLER DE CICLISMO EN FAMILIA" que estamos desarrollando en el CEIP Mar Mediterráneo, desde el pasado sábado 14, os confirmamos, según el programa [ Acceder al Programa], que se van a tratar los siguientes temas:
- Preparación física; cuidado postural, equilibrio, fortalecimiento de espalda y corrección y colocación en la bicicleta, trabajaremos el eje central, con ejercicios para desarrollar el "CORE"... todo esto y mucho más de la mano de amigos como Isra y Paco ciclistas y preparadores físicos del centro deportivo GYMTONIC.
- Proyección y charla Didactica, de la mano de nuestro amigo José Gabriel Baena, otro buen ciclista, sobre salud, alimentación e higuiene en el deporte, donde trataremos desde la equipación e indumentaria adecuada para la practica del ciclismo, pasando por enunciar los beneficios que aporta a los distintos niveles emocional como físico hasta llegar a algo tan esencial como el tipo de alimentación, que debemos seguir.
Interesante clase teorico-práctica que finalizaremos con nuestra tradicional excursión a el parque del Andarax.
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